Como saber se é hora de procurar terapia?
Você já se perguntou se deveria buscar ajuda psicológica? Muitas vezes, esperamos chegar ao nosso limite para considerar a terapia, mas ela pode ser um espaço seguro de autoconhecimento e crescimento em qualquer momento da vida.
Mayani Rupp
9/11/20241 min read
Sinais de que a terapia pode te ajudar:
✅ Emoções intensas e persistentes: Se você sente ansiedade, tristeza ou irritação frequentes sem entender exatamente o motivo.
✅ Dificuldade em lidar com desafios: Problemas no trabalho, mudanças na vida ou conflitos pessoais podem ser mais fáceis de enfrentar com apoio profissional.
✅ Sensação de estar “perdido(a)” ou sem propósito: Se você se sente desconectado de si mesmo e busca mais clareza sobre suas emoções e desejos.
✅ Relacionamentos desgastantes: Dificuldade em se relacionar, seja no âmbito familiar, amoroso ou profissional.
✅ Problemas de sono ou cansaço constante: Muitas questões emocionais impactam diretamente o corpo, causando insônia, fadiga e até dores físicas.
A terapia é para todos!
Não é preciso estar em crise para começar a terapia. O acompanhamento psicológico é uma ferramenta valiosa para autoconhecimento, fortalecimento emocional e construção de uma vida mais equilibrada.
Se você sente que precisa desse suporte, entre em contato e agende uma sessão! Estou aqui para te ajudar nesse processo.